DEL CANSANCIO COLECTIVO AL DESCANSO INTERNO
Cómo transformar tu metro cuadrado desde la presencia
Vivimos cansados.
Cansados físicamente, mentalmente y emocionalmente.
Cansados de correr, de sostener, de reaccionar, de llegar a todo y sentir aun así que nunca llegamos del todo a nosotros mismos.
En una cultura acelerada, hiperconectada y exigente, muchas personas han aprendido a sobrevivir… pero no a descansar internamente.
Y quizá el problema no es solo todo lo que hacemos.
Quizá el problema es desde dónde estamos viviendo lo que hacemos.
En esta nueva charla de La Enredadera Consciente vamos a explorar cómo el sistema nervioso aprende el agotamiento, cómo la atención puede amplificar el sufrimiento y por qué hoy más que nunca necesitamos entrenar presencia, regulación emocional y descanso interior.
Hablaremos de:
-el cansancio colectivo y la hiperactivación constante
-la diferencia entre dolor y sufrimiento
-cómo el cuerpo y la atención construyen experiencia
-neurociencia, mindfulness y regulación emocional
-presencia y vínculos .
-cómo transformar nuestro “metro cuadrado” desde una manera más consciente de habitar la vida
Una charla experiencial, cercana y profunda, con práctica guiada de mindfulness y herramientas para comprender por qué no basta con entender: necesitamos entrenar una forma distinta de estar en el mundo.
Porque quizá no podamos cambiar todo lo que ocurre fuera.
Pero sí podemos transformar la manera en la que habitamos lo que vivimos.
Jueves 28 mayo, a las 18:30 h., en La Enredadera (Cimbrón, 1). Ver menos
